آموزش تكنيك پاس

پاس از ارتفاع

- پاس كوتاه:

پاس كوتاه به پاسى گفته مى‌شود كه ارتفاع آن حداكثر ۱ متر باشد. بديهى است اين پاس در نوع خود با اشكال و اندازه‌هاى مختلفى به اجراء گذاشته مى‌شود. به‌عنوان مثال پاس‌هاى ۶۰، ۸۰ و ۱۰۰ سانتى‌متر جزء پاس‌هاى كوتاه محسوب مى‌شوند. حملاتى كه بر روى اينگونه پاس انجام مى‌شود به ”آبشار سرعتي“ معروف هستند. به‌نظر مى‌رسد از جمله بازيكنانى كه براى اولين بار از اين نوع پاس، براى آبشار استفاده كردند، بازيكنان ژاپن باشند. گفتنى است كه نوار بالائى تور، ملاك اندازه‌گيرى ارتفاع پاس محسوب مى‌شود .

به ادامه مطالب برويد

آموزش پنجه ( تصحيح فرم انگشتان و دست )
توپ را مطابق شكل جلوي صورت نگه داريد. فرد ايستاده توپ را به سمت يار نشسته رها كرده و او با پنجه توپ را بر مي گرداند. اين تمرين را چند بار تكرار كنيد:

به ادامه مطالب برويد