اين آموزش توسط بسياري از قهرمانان اين رشته ورزشي استفاده شده

اين مجموعه براي حرفه اي ها و کساني که قصد حرفه اي شدن دارند پيشنهاد مي شود

مجموعه اي براي آموزش واليبال براي علاقه مندان اين رشته و کساني که به فکر قهرماني در اين رشته هستند

خريد آموزش واليبال

توجه کنيد: اين محصول داراي گارانتي بدون قيد و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و يا تعويض ميباشدپس با اطمينان خريد کنيد

اين محصول به صورت اورجينال از فروشگاه ارائه ميشود و شماره مجوز در توضيحات درج گرديده

خريد پستي

فقط 11000 تومان! شماره مجوز:236/813256

با استفاده از اين مجموعه مطمئن باشيد به جمع ستارگان واليبال کشور خواهيد پيوست

------------------------------------------------------------------------------------------

ساخت وبلاگ | ساخت سایت

تاريخ : ۲۵ تير ۱۳۹۳ | ۱۰:۲۷:۰۰ | نويسنده : واليباليست |

آشنايي با فرمت تيم ها براي مبتدي ها

1-تعداد بازيكنان يك تيم 12 نفر مي باشد . به همراه 12 بازيكن يك مربي (سرمربي) ؛ يك كمك مربي (مربي) يك فيزيوتراپ (بدنساز) ويك پزشك در هر تيم موجود مي باشد.

 2-يكي ازاعضاي تيم به عنوان بازيكن آزاد(ليبرو) مشخص ميشود (بارنگ پيراهن متفاوت ).
3-فقط افراد مذكور مجازند درجريان بازي برروي نيمكت ذخيره ها بنشينند.

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب

تاريخ : ۲۵ تير ۱۳۹۳ | ۱۰:۱۱:۰۰ | نويسنده : واليباليست |

نكات مهم براي شيرجه زدن

يكي از تكنيك هاي كاربردي در واليبال جهت جلوگيري از برخورد توپ با زمين اصطلاحا شيرجه(Dive)ميباشد.

در اين آموزش سعي شده با ذكر نكاتي،طريقه ي صحيح اجراي اين تكنيك بيان شود.

 
۱- تا امكان به جلو حركت كرده  و خود را هل دهيد و به سمت جلو و بالا شيرجه بزنيد.

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب

تاريخ : ۲۵ تير ۱۳۹۳ | ۱۰:۱۰:۰۰ | نويسنده : واليباليست |

آموزش اسپك زدن

بهترين ضربه همان اسپك(آبشار) هست. ضربه اي كه مهاجم با پريدن و تمام قدرت به توپ ميزند و توپ را وارد زمين حريف ميكند.

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب

تاريخ : ۲۵ تير ۱۳۹۳ | ۱۲:۰۰:۰۰ | نويسنده : واليباليست |

همه چيز در مورد تاريخچه واليبال

واليبال (به انگليسي: Volleyball) يك ورزش تيمي و ششمين ورزش محبوب،[۱] و گسترده‌ترين ورزش در بيشتر كشورهاي جهان است[۲] كه در آن بازيكنان در دو تيم شش نفره، در دو سوي توري قرار مي‌گيرند و تلاش مي‌كنند تا طبق قوانين بازي، توپ را از روي تور در زمين تيم مقابل فرودآورند.

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب