اين آموزش توسط بسياري از قهرمانان اين رشته ورزشي استفاده شده

اين مجموعه براي حرفه اي ها و کساني که قصد حرفه اي شدن دارند پيشنهاد مي شود

مجموعه اي براي آموزش واليبال براي علاقه مندان اين رشته و کساني که به فکر قهرماني در اين رشته هستند

خريد آموزش واليبال

توجه کنيد: اين محصول داراي گارانتي بدون قيد و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و يا تعويض ميباشدپس با اطمينان خريد کنيد

اين محصول به صورت اورجينال از فروشگاه ارائه ميشود و شماره مجوز در توضيحات درج گرديده

خريد پستي

فقط 11000 تومان! شماره مجوز:236/813256

با استفاده از اين مجموعه مطمئن باشيد به جمع ستارگان واليبال کشور خواهيد پيوست

------------------------------------------------------------------------------------------

ساخت وبلاگ | ساخت سایت

تاريخ : ۱۴ خرداد ۱۳۹۴ | ۰۹:۵۳:۲۶ | نويسنده : واليباليست |

تاكتيكها و روشهاي دفاع روى تور  در واليبال

اين فن هم از لحاظ امتياز و هم از نظر اثبات برترى روحى بر حريف، يكى از مهم‌ترين مهارت‌هاى اين ورزش محسوب مى‌شود. آنچه از تجزيه و تحليل آمار مسابقات جهانى در اين زمينه به‌دست مى‌آيد، محدوديت اجرائى اين فن در مقايسه با وسعت عملكرد مهارت آبشار است. به‌طورى كه عنوان شده عمليات تاكتيكى حمله در هنگام مسابقه تا ۸۰ درصد موفقيت‌آميز است، در حالى كه عمليات تاكتيك دفاع روى تور فقط ۲۰ درصد موفقيت‌آميز مى‌باشد. از آنجا كه اين فنون، لازم و ملزوم يكديگر هستند و هر يك به تنهائى فاقد ارزشيابى هستند، از مقايسهٔ آمارى آنها اين نتيجه حاصل مى‌شود كه چنانچه تيمى بتواند درصد عمليات تاكتيكى دفاع روى تور خود را افزايش دهد به همان نسبت شانس بيشترى براى پيروزى به‌دست مى‌آورد. نتايج موفقيت‌آميز اين فن وقتى بيشتر روشن مى‌شود كه با قوانين جديد و كسب امتياز به‌صورت رالى مقايسه شود.

 به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
نظرات (0)

تاريخ : ۲۶ تير ۱۳۹۳ | ۱۲:۰۰:۰۰ | نويسنده : واليباليست |

(آموزش تمرينات تحت فشار در واليبال(تكنيك‌ها

    تمرين تكنيك پنجه‌
    تمرين تكنيك ساعد
    تمرين تكنيك سرو
    تمرين تكنيك توپ‌گيرى
    تمرين تكنيك آبشار
    تمرين تكنيك دفاع روى تور

به تمرينى گفته مى‌شود كه با اجراء آن بازيكنان تحت فشار بيشترى قرار مى‌گيرند. به‌عنوان مثال از بازيكن خواسته مى‌شود كه مهارت را در تكرارهاى بيشتر و در فاصلهٔ زمانى كم‌تر به اجراء درآورد. بنابراين همكاران محترم مى‌توانند ضمن رعايت اصول اينگونه تمرينات، شيوه‌هاى مختلفى از تمرينات را انتخاب كرده، به اجراء درآورند.

 به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
نظرات (0)

تاريخ : ۲۵ تير ۱۳۹۳ | ۱۱:۵۲:۰۰ | نويسنده : واليباليست |

آموزش تكنيك دفاع روي تور و تمرينات آن

مراحل اوليه تكنيك دفاع روي تور و تمرينات آن

1-     مقدمه:

 براي بازيكنان جوان دفاع روي تور آخرين تكنيكي است كه بايد انرا بياموزند. زمان و طريقه اجراي اين فن، باعث شده است كه آموزش و به اجرادر آوردن آن بسيار كار مشكلي باشده درتمرينات شبيه به بازي نكات مهمي راكه بازيكنان بايد مد نظرداشته باشند عبارتند از:

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
نظرات (0)

تاريخ : ۲۵ تير ۱۳۹۳ | ۱۱:۰۷:۰۰ | نويسنده : واليباليست |

نحوه دفاع و تمرين افزايش قدرت و پرش

تمرين براي تقويت دفاع وافزايش قدرت پرش در واليبال

در حالت نشسته به بالا پريده و دستها را مطابق شكل جهت دفاع نگه داريد.

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
نظرات (0)