اين آموزش توسط بسياري از قهرمانان اين رشته ورزشي استفاده شده

اين مجموعه براي حرفه اي ها و کساني که قصد حرفه اي شدن دارند پيشنهاد مي شود

مجموعه اي براي آموزش واليبال براي علاقه مندان اين رشته و کساني که به فکر قهرماني در اين رشته هستند

خريد آموزش واليبال

توجه کنيد: اين محصول داراي گارانتي بدون قيد و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و يا تعويض ميباشدپس با اطمينان خريد کنيد

اين محصول به صورت اورجينال از فروشگاه ارائه ميشود و شماره مجوز در توضيحات درج گرديده

خريد پستي

فقط 11000 تومان! شماره مجوز:236/813256

با استفاده از اين مجموعه مطمئن باشيد به جمع ستارگان واليبال کشور خواهيد پيوست

------------------------------------------------------------------------------------------

ساخت وبلاگ | ساخت سایت

تاريخ : ۱۴ خرداد ۱۳۹۴ | ۱۰:۰۴:۳۸ | نويسنده : واليباليست |

آموزش پنجه ( تصحيح فرم انگشتان و دست )
توپ را مطابق شكل جلوي صورت نگه داريد. فرد ايستاده توپ را به سمت يار نشسته رها كرده و او با پنجه توپ را بر مي گرداند. اين تمرين را چند بار تكرار كنيد:

تمرينات پاس براي پاسورهاي مبتدي

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
نظرات (0)

تاريخ : ۱۴ خرداد ۱۳۹۴ | ۱۰:۰۱:۲۸ | نويسنده : واليباليست |

آموزش فن پاس دادن در واليبال

پاس از ارتفاع

- پاس كوتاه:

پاس كوتاه به پاسى گفته مى‌شود كه ارتفاع آن حداكثر ۱ متر باشد. بديهى است اين پاس در نوع خود با اشكال و اندازه‌هاى مختلفى به اجراء گذاشته مى‌شود. به‌عنوان مثال پاس‌هاى ۶۰، ۸۰ و ۱۰۰ سانتى‌متر جزء پاس‌هاى كوتاه محسوب مى‌شوند. حملاتى كه بر روى اينگونه پاس انجام مى‌شود به ”آبشار سرعتي“ معروف هستند. به‌نظر مى‌رسد از جمله بازيكنانى كه براى اولين بار از اين نوع پاس، براى آبشار استفاده كردند، بازيكنان ژاپن باشند. گفتنى است كه نوار بالائى تور، ملاك اندازه‌گيرى ارتفاع پاس محسوب مى‌شود .

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
نظرات (0)